Roos & Yoga

Voor mij is yoga meer dan slechts een reeks houdingen.

Yoga is mijn kompas in een hectische wereld. Het is een manier van leven die o.a. mijn keuzes beïnvloedt en mij in balans houdt. Op de mat ben ik bewust met adem bezig en door het beoefenen van de verschillende houdingen, ontdek ik dat ik mentaal ook meer veerkracht ervaar. Het leuke aan yoga is dat je het op je eigen manier kan doen en eruit kan halen wat voor jou belangrijk is. Yoga is dus voor iedereen! Met als doel dat je uit je hoofd gaat naar je lijf.

In mijn les kan iedereen zich thuis voelen. Laat mijn stem je leiden door elke houding, elke ademhaling, je onderdompelen als in een warm bad. Ontspan, herstel en laat de rust je overspoelen. Ongeacht je niveau en/of fysieke of mentale gesteldheid, samen creëren we een ruimte van verbinding en groei.

Namasté